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バスケ筋FINAL FINAL 筋トレで能力が劇的に変わる!

完結編

バスケ筋3部作の完結編です。

内容紹介

本当の「筋トレ」とは身体能力を劇的に変えてくれる最強のツールだ。


目次

ウエイトで身体能力を変える
第1章 下半身を鍛える
第2章 上半身を鍛える
第3章 体幹部を鍛える
ウエイトを成功させる5つの法則
ウエイトトレーニングの予備知識


販売価格 1,600円(税抜)
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